Percorrendo da sud-nord la Penisola del Sinis si osserva una
costa di tipo lagunare che separa lo stagno di Mistras dal mare. Verso Capo San
Marco la costa diventa più alta per divenire nuovamente sabbiosa nei dintorni
di San Giovanni di Sinis. Più avanti la costa s'innalza nuovamente a formare il
Promontorio di Abbarosa e Maimoni.
L'area comprende anche tre isolette: la granitica Isola di Mal di Ventre, lo
scoglio del Catalano e l'isolotto Sa Tonnara.
La vegetazione si presenta variabile in relazione alla diversa conformazione della costa mentre gli stagni costieri, a carattere permanente o temporaneo, costituiscono un ulteriore tipo di unità ambientale.
Per quanto riguarda l'avifauna nidificante ben 15 si riproducono nella Penisola del Sinis o nelle isole prospicienti, mentre di altre 7 specie appare probabile la nidificazione. Tra le nidificanti segnalate da citare il falco di palude (Circus aeruginosus), l'albanella minore (Circus pygargus) il falco pellegrino (Falco peregrinus), il gabbiano corso (Larus audouinii), la gallina prataiola (Tetrax tetrax) e il pollo sultano (Porphyrio porphyrio).
È in corso uno studio sistematico da parte di enti di ricerca.